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御殿場で「きれいにやせる」グループレッスンを本格的に始めました

こんにちは。
いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

もうご存知の方も少なくありませんが、「きれいにやせる」グループレッスンin御殿場を本格的に始めました。
講師は山入るりインストラクターです。
レッスンは2種類あります。
どちらも軽快な音楽に合わせて楽しく運動します。

一つはボクササイズ。体幹が強くなり、腰にくびれができます。
お腹が割るかもしれません。
そして実践にも使える?
ボクササイズ.jpg

もう一つは骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ。
これが地味な呼び名に反してヽ〔゚Д゚〕丿スゴイんです。
一言で言うと「うきわがとれる」
一番取れない腰周りの脂肪がスッキリです。
仕事の合間に「こそレン:こっそり練習すること」した結果、ふぉふぉっ!いい感じです。
骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ.jpg

8月の予定は
8月9日  ボクササイズ
8月16日 骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ
8月23日 ボクササイズ
8月30日 骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ
   17時30分~18時45分 
   1回700円(ビジター1200円) 予約はいりません。

どっちにしようか迷っている方!両方やっちゃいましょう。
パワープレートでトレーニングしにくい「体のパーツの分離」ができますよ。
ではみなさま、お待ちしております。

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ローフードカフェでエンビロンの南アフリカ産オーガニックハーブティーを始めました

こんにちは!
いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

ローフードカフェでエンビロンのオーガニックハーブティーを始めました。
3種類お楽しみいただけます。
プロテイアジャパンのお茶.jpg
①ハニーブッシュティー:迷ったらこれ!ホルモンバランスや便秘が気になる人にも。
 南アフリカ東ケープ州に自生するマメ科サイクロピア属の低木の葉。

 風味や味もルイボスティーと似ているが、ハニーブッシュは茶葉に蜂蜜のような甘い香りと味が特徴。

 ビタミンC、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分に加え、
 イソフラボン(植物エストロゲン)、フラボン、キサントンなどが含まれています。
 抗酸化作用、老化防止、感染症の予防、骨粗鬆症、月経異常、抗炎症作用、
 また、ホルモンバランスを改善して更年期障害の諸症状の緩和、母乳の分泌促進、
 日焼けの肌のダメージ回復などの効果も期待されます。

 癌腫瘍や骨粗しょう症の原因を取り除くとも言われイソフラギンやクメスタンなども
 成分中に含まれてます。
 
 アンチエイジングを望む大人の女性にとって、夢のようなお茶です。

 

②ルイボスティー:胃腸に不安がある方、あるいは二日酔い予防に!
 やはり、南アフリカ共和国出身です。西ケープ州に自生するマメ科の植物です。
 万病の元とされる活性酸素を除去する成分(フラボノイド)が多く含まれています(抗酸化作用)

 そのなかでもケルセチンアレルギー抑制作用(抗炎症作用や抗ヒスタミン作用)があるといわれています。
 フルーツ酸ともよばれる「アルファハイドロキシ酸(AHA)」もふくまれているので、みずみずしい美肌が期待できます。
 アトピーの方にいいのではないでしょうか。

 またミネラル(カルシウム、亜鉛、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、マンガン、リン)などがバランスよく含まれています.
 ルイボス茶には亜鉛が多く含まれていますが、体内でつくることのできない微量元素の一つで、現代人には必須と言えます。

 胃にマイルドで、胃の不快感をやわらげるとも言われ、消化不良改善への効果も期待できます。
 なんとなく胃がすっきりしないという時にルイボスティーを飲むと軽い感じになり食欲がわくと言われています。
 また南アフリカでは赤ちゃんの腹痛を和らげるために与えられるそうです。
 さらに、便秘改善への効果も期待できます。なんとニオイも和らげるとか。

 肝臓にやさしいお茶といわれて、二日酔いを防ぐとも言われます。
 私は、焼酎のルイボスティー割りが好きです。スッとした爽快感がお酒をさらに楽しませてくれます。

③グリーンルイボスティー:抗酸化作用に期待するならこれ!美肌、抗アレルギー作用を期待する方へ。
 一般にルイボスティーは「紅茶のように赤い色で、独特の濃くと香りがあるお茶」と認識されていると思います。
 2003年に現地で低温乾燥による特殊製法が完成し、日本の緑茶と同じ非発酵タイプのルイボス茶が生み出され
 「グリーンルイボス」と名づけられたそうです。
 
 発酵タイプのルイボスティーを比較して
 1)味があっさり、さわやかでまろやかな風味
 2)色は薄く、癖がない
 3)抗酸化作用の基となるポリフェノールの一種、オリエンチンをはじめとするフラボノイドがより多く含有されている(発酵タイプの10倍以上)
 4)特殊な乾燥工程が必要なため、生産量が少なくめずらしい
 とのことです。

 抗酸化作用に期待する人はこれがいいでしょう。

どれにしようか迷ってしまいますね。
購入も可能ですし、ローフードカフェで楽しんでいただくのもいいですね。



7月のイベントのご案内:②「骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ」 in御殿場

こんにちは。
いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

さて7月イベント第2弾です。
これもまた山入るりトレーナーによるグループレッスン。
山入るみ1.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像
「骨盤と肩甲骨ほぐしエクササイズ」 in御殿場
音楽にあわせて硬くなった骨盤と肩甲骨をほぐしちゃいます。

楽しく体を動かしたあとには、さぞかししなやかな体になることでしょう。
歪みや硬さがほぐれて、体は軽く、楽になること間違いなしです。
ダンスが苦手な方も大丈夫!
みんなで楽しくほぐれましょうhappy02

日時は7月19日(土)17時30分~18時15分
場所はアルベロ(御殿場市新橋305-9)
予約は不要です。動きやすい格好でお越し下さい。
参加費は1ドリンク(酵素ジュースまたはエンビロンのルイボスティー)がついて1200円です。

アルベロが初めての方も、アルベロ三昧の方もふるってご参加下さい。

7月のイベントのご案内:①「ボクササイズ」 in御殿場

こんにちは。
いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

今日はイベントの紹介です。
山入るりトレーナーによる、エクササイズイベントが7月から始まります。
山入るみ1.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像
まずは「ボクササイズ」 in御殿場
7月12日(土)17時30分~18時15分
音楽にあわせてボクサーのように体を動かしながら、しなやかな体を作ります。
楽しくやっているうちに猫パンチで始まり、キレのあるボクサー並みのジョブができることになるでしょう。
ダンスなんてしたことないっていう人も大丈夫、立てない人は座ってやりましょう。

1ドリンク(酵素ジュースまたはルイボスティー)がついて1200円です。
予約不要。当日参加OK。会員でない方もどうぞお越し下さい。



エンビロンでボディケア!つるつる美肌ポーチをおすすめします

こんにちは。いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

今日は母の日プレゼントの一つ、「つるつる美肌ポーチ」を紹介します。
美肌ポーチ.jpg
人気沸騰中のエンビロンの「ラポリスボディソープ」と「ミクロレンジングタオル」、
妖艶な香りただよう高機能ボディクリーム「ボディシルク」を
世界にひとつしかない粋な手作りポーチに詰めました。

旅行のお供に欠かせない存在になりそうです。
エンビロンのボディシルクは顔に塗っても満足度が高いほどのクリームで、
お肌が本当にすべすべになります。
ポーチは柄はもちろんのこと、素材や作りもさまざまで、選ぶだけでもワクワクしそうです。

お値段は驚きの6500円(税抜)!あなたのかわりに郵送もいたします(郵送料600円)。
お電話、店頭にて賜ります。遠方の方はメールでも対応いたします。


御殿場で三大成人病に対する予防医学食品「乳酸球菌"カワイ株"」を購入できるようになりました

こんにちは!いつもアルベロをご利用いただきましてありがとうございます。

脳梗塞後遺症から驚異の回復をきたした患者さんから教わった乳酸球菌「カワイ株」をアルベロで購入できるようになりました。

飲み方の目安は
  1. 空腹時に
  2. 必要量を
  3. 口の中で水とともに含んでごっくん
酵素活性を高めることで効果を発揮するものなので、時間は排泄の時間である朝4時から12時が良いのではないかと考えます。

必要量は目的によって異なります。
河合博士の論文から推測すると
  1. 高脂血症、糖尿病、高血圧に対する日々のケアとしては60-90mg程度
  2. 脂肪肝、腎障害、ドロドロ血、動脈硬化などの変性が起こっている人(脳梗塞や心筋梗塞も!)は1800mg以上(用量依存性かどうかは不明)
  3. 免疫能を高めたい人、ガンに対する効果を期待したい人は1800mg以上(用量依存性)
どうやら口腔粘膜からの吸収が多いようです。即効性から推測しましても・・・・
口に含んでしっかり吸収するといいのではないでしょうか。

ちなみに私は逆流性食道炎があって食道がんを危惧していること、アトピー性皮膚炎に悩んでいることから
900mgを4包(3600mg)飲んでいます。

これから、頚動脈の検査や脳、心臓の検査をしたりして、博士の実験の裏付けをしていきたいと思っています。

気になる方は小さいサイズのお試しもできます。
人々に健康と幸せを!と願った河合先生の逸品をお試し下さい。
そうそう、これを飲んでいる人はみなお肌が綺麗です。健康美ですね。
河合株.jpg

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